낮추는1 공복혈당 낮추는 방법 이번에는 ①공복혈당이 높은 이유 ②공복혈당 낮추는 방법. 이렇게 2가지를 중점적으로 알아볼거에요.실질적으로 당장 해볼 수 있는 사항들만 정리했으니 저랑 비슷한 고민을 가지고 계신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다 혹시 아침에 일어나자마자 손끝이 얼얼하거나, 이유 없이 입이 바싹 마르는 느낌 받아본 적 있나요? 저만 그런 건 아니더라구요. 사실 이게 그냥 피곤해서 그런 줄 알았는데, 알고 보니 그게 바로 공복혈당과 관련 있다는 사실... 정말 충격이었어요. 최근 들어 건강검진 결과지를 받아들고 깜짝 놀랐던 일이 있었어요. 항상 정상이던 수치가 갑자기 올라가면서 대체 왜 이러지?라는 궁금증과 함께, 도대체 어떻게 하면 이 수치를 낮출 수 있을지 엄청 찾아봤습니다. 그 과정에서 알게 된 정보들과 직접 실천해.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
